Um Hunger und Durst zu überwinden und Ihre Konzentration beim Lernen während des heiligen Monats zu verbessern, finden Sie hier einige Tipps

- Essen Sie beim Suhoor und Iftar gesunde Mahlzeiten.
Wie zum Beispiel: Hafer, Eier und Joghurt.
- Versuchen Sie, zwischen Iftar und Suhoor genügend Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
- Lernen Sie, wenn Sie am meisten Energie haben.
(Nach Suhoor oder nach Iftar).
Das Personal der Al-Shihab Al-Munir-Schule wünscht Ihnen ein erfolgreiches Studium und einen gesegneten Monat!
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